Mushrooms

Vegetable Curry in Coconut milk

So I’m in the third week of the detox and felt like having a hearty meal for this Shabbat, like a vegetable curry that will go perfectly with the brown rice…in a bowl..with lots of sauce..yum! This is what I used:

Ingredients

1 head cauliflower, cut in florets and washed in salt water

1 large sweet potato, peeled and cut in chunks

6 whole garlic cloves, peeled

2 cups cremini mushrooms, cut in thick slices

1 large leek, sliced

1 large yellow pepper, sliced

For the spice Mix: 1 tbsp of each paprika, cumin, cinnamon, coriander, ginger & turmeric

Salt & cayenne pepper to taste

2 tbsp coconut oil

2 cups coconut milk

Juice of 1 meyer lemon

Topping: 1/2 cup fresh cilantro, chopped

Directions

Pre-heat oven at 350. Put all the vegetables in a baking dish. Mix all the spices, salt & cayenne pepper in a small bowl and add to the vegetables. Add the Coconut oil, coconut milk and lemon juice. Mix everything well so the vegetables are evenly coated. Cover with aluminum foil and baked covered for 35 minutes, or until sweet potatoes are tender. Take out of the oven and sprinkle with fresh cilantro.

Asi que ya voy por la tercera semana del detox y tenia antojo de una receta casera para la cena de Shabbat, como un curry de vegetales que va perfecto con el arroz integral….en un bol…con mucha salsa..yum!! Esto es lo que use:

Ingredientes

1 cabeza de coliflor, cortada en trozos y lavada en agua con sal

1 camote grande, pelado y cortado en cubos

6 dientes de ajo enteros, pelados

2 tazas de hongos cremini, rebanados gruesos

1 puerro grande cortado en rebanadas

1 pimentos amarillo grande, cortado en rebanadas

Para la mezcla de especias: 1 cucharada de cada uno paprika, comino, canela, coriander, jengibre & curcuma

sal y pimienta cayena al gusto

2 cucharadas de aceite de coco

2 tazas de leche de coco

jugo de 1 limon amarillo

Para espolvorear: 1/2 taza de cilantro, picado

Direcciones

Pre-calienta el horno a 350. Pon todos los vegetales en una bandeja de hornear. Mezcla las especias, la sal y la pimienta cayenne en un bol aparte y agrega esta mezcla a los vegetales. Agrega el aceite de coco, la leche de coco y el jugo de lemon. Mescal todo bien para que los vegetales eaten cubiertos uniformemente. Cubre los vegetales con papel aluminio y hornealos por 35 minutos, o hasta que los camotes esten suaves. Sacalos del horno y espolvoreados con cilantro fresco.

Savoury Pancakes (Gluten-Free, Vegetarian)

Since I did Dr. Junger’s CLEAN detox, I’ve been thinking of more ways to have a gluten free diet (the dairy is still difficult to eliminate from my life, but one ingredient at a time people :P), so the other day I bought these local gluten free flours made from taro root and plantain and I really did not know how to use them.

This morning i felt like experimenting with them and was pleasantly surprised with the results! Just using some intuition and whatever I had in my fridge and pantry, these were born. Althought I had them for breakfast, this recipe can be made for any meal. If you can’t find these flours, try any other combination of vegetable flours that you can get a hold of

For the pancakes

1 cup of taro root flour

1/2 cup of plantain flour

1 cup of hot water

2 eggs, beaten

1 tsp of salt

1 tsp of smoked paprika

1 tsp of garlic powder

1 tbsp of coconut oil

non-stick oil in spray

For the filling

3 tbsp of chimichurri sauce

1 small shallot, finely chopped

2 cups cremini mushrooms, roughly chopped

2 cups arugula

salt and pepper to taste

Crumbled Feta cheese for garnish

In a bowl, mix the 2 flours, add salt, paprika and garlic powder. Ina separate bowl, mix the eggs and add to the dry ingredients. Add the warm water and coconut oil and mix well until smooth.

Heat up a skillet and spray it with the canola oil. Pour the mix with a spoon and turn the skillet side to side, so the mixture distributes well. Cook for 2 minutes, or until the pancakes are bubbling and with a big spatula flip the pancake. Cook for 2 more minutes. Repeat this with the rest of the batter. Put the pancakes aside (you can put them in the oven in 200 degrees so they can keep warm).

In a separate skillet, heat up the chimichurri sauce and add the shallots. Cook them around 3 minutes. Add the mushrooms, salt and pepper to taste and mix well with the chimichurri. After 3 minutes, add the arugula leaves and mix well for around 1 minute. Turn the heat off.

Now its time to assemble it all! Put one pancake in a plate, pour the filling mix on top of it and sprinkle feta cheese on top. Top with a second pancake and more filling and feta cheese. I don’t know how i couldn’t think of this before!

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Desde que hice el detox CLEAN del Dr. Junger, he tratado de pensar en maneras de tener una dieta libre de gluten (todavía no estoy ahi con los lácteos, un ingrediente a la vez gente :P), asi que el otro día compre estas harinas locales y gluten free, hechas de platoon y otoe y no sabia mucho que hacer con ellas. Esta mañana tuve ganas de experimentar y tuve una agradable sorpresa con los resultados! Armada con un poco de intuicion y lo que habia en mi nevera, nacieron estas delicias. Aunque las comi en el desayuno, esta receta puede aplicar para cualquier comida. Si no encuentras estas harinas, trata con cualquier otra combinacion de harinas de vegetales que puedas conseguir.

Para los pancakes

1 taza de harina de otoe

1/2 taza de harina de platano

1 taza de agua tibia

2 huevos, batidos

1 cucharadita de sal

1 cucharadita de paprika

1 cucharadita de ajo en polvo

1 cucharada de aceite de coco

aceite en spray

Para el relleno

3 cucharadas de salsa chimichurri

1 chalote finamente picado

2 tazas de hongos cremini, picados

2 tazas de arugula

sal y pimienta al gusto

queso Feta desmoronado para coronar

En un bol, mezcla las 2 harinas, agrega sal, paprika y ajo en polvo. En un bol separado mezcla los huevos y agregalos a los ingredientes secos. Agrega el agua tibia y el aceite de coco y mezcla bien hasta que la masa este suave. Calienta un sarge a fuego medio y rocialo con el aceite de canola en spray. Con una cuchara vierte un poco de la mezcla en el sarten y muevelo de lado a lado para que la mezcla se distribuya uniformemente. Cocinalo por 2 minutos, o hasta que salgan burbujas a la mezcla. Con una spatula dale la vuelta al pancake y dejalo cocinar 2 minutos mas. Repite este procedimiento con el resto de la mezcla. Ponlos a un lado, si quieres metelos al horo a 200 grados para que se mantengan tibios.

En un smarten aparte, calienta la salsa de chimichurri y agregate los chalotes. Dejandolos cocinar por 3 minutos. Agrega los hongos, sal y pimienta al gusto y revuelve bien para que se mezclen con la salsa. Despues de 3 minutos, agrega las hojas de arugula y revuelvelas por 1 minuto. Apaga el fuego.

Ahora llego el momento de armarlos. Pon un pancake en un plato, viertele un poco de la mezcla de hongos y arugula, espolvoreales queso feta. Ponle un segundo pancake encima y repite la operacion.

No se como no se me ocurrio esto antes!

And we’re back! With a Scalloped Potatoes Surprise

Yes, surprise! That’s what I call a recipe made from a combination of what I have in stock that needs to be used today and ends up being surprisingly delicious 🙂

The sauce made with coconut milk, curry, Surimi (fake crab), sweet peas and mushrooms turned out to be yummy…

Here’s what I used:

4 potatoes thinly sliced with the mandolin (or cut with a knife)

Half onion, chopped

3 garlic gloves, thinly sliced

10 mushrooms, thinly sliced

Half of a 16oz pack of Surimi (fake crab), thinly sliced

1 can of coconut milk

½ cup of sweet peas

1 teaspoon of ground coriander

1 tablespoon of curry powder

1 teaspoon of sriracha (hot Thai chili sauce)

½ cup of Parmesan cheese

Olive oil

Salt to taste

Pre-heat the oven at 350 degrees.

In a pan, sauté the onions in olive oil until golden, then add the garlic and cook for one minute. Add the curry and coriander and toss well so the oil absorbs the aroma of the spices. Stir in the mushrooms and mix well. Add salt to taste and the sriracha sauce. Mix evenly and let cook for another minute. Add the coconut milk, surimi and sweet peas. Toss and cook for 3 more minutes. Turn off the heat.

Grease the bottom of a heat resistant dish. Start layering the potatoes and sprinkle with a bit of salt

Add a layer of the coconut curry sauce and sprinkle Parmesan cheese on top. Repeat this procedure until you run out of potatoes (it makes approximately 3 layers).

Cover with aluminum foil and put in the oven for around 30 minutes. Uncover and cook for 10 more minutes, until the Parmesan is golden. You’ll be surprised!

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Si, sorpresa! Eso es como le llamo a una receta hecha de una combinación de lo que tengo en la cocina y que tengo que usar hoy, y termina siendo sorprendentemente delicioso 🙂

La salsa hecha con leche de coco, curry, Surimi (cangrejo falso), petit pois y hongos resulto ser yummy…

Esto es lo que use:

4 papas cortadas finamente con la mandolina (o con un cuchillo)

media cebolla, picadita

3 dientes de ajo, en rebanadas finitas

10 hongos, en rebanadas

medio paquete de 16oz de Surimi (cangrejo falso) cortado en tiritas

1 lata de leche de coco

½ taza de petit pois

1 cucharada de curry en polvo

1 cucharadita de coriandro molido

1 cucharadita de Sri racha (salsa picante Thai)

½ taza de queso parmesano

Aceite de olive

Sal al gusto

Pre-calienta el horno a 350 grados.

En una sarten, saltea la cebolla en aceite de olive hasta que este doradita, luego agrega el ajo y cocínalo por un minuto. Agrega el curry y coriandro y mézclalo bien para que el aceite absorba el aroma de las especias. Agrega los hongos y mezcla bien. Condimenta con sal al gusto y la salsa Sri racha. Mezcla bien y cocínalo por un minute mas. Agrega la leche de coco, el surimi y los petit pois. Mezcla bien y déjalo cocinar 3 minutos mas. Apaga el fuego.

Engrasa el fondo de un pírex. Empieza a poner una capa de papas, agrega un poco de sal y un poco de la salsa de coco y curry con el relleno. Rocía queso parmesano encima y repite este procedimiento hasta que se acaben las papas (aproximadamente 3 capas). Cubre el pírex con papel aluminio y mételo al horno por unos 30 minutos. Luego destapa y cocina descubierto por 10 minutos mas, hasta que el parmesano este doradito. Te va a sorprender!

Vegelicious Omelette

Lets face it, im not naturally inclined to eat vegetables. I taught myself to do it. My mom says that when I was a baby she made for me vegetable purees that not even she would eat. I dont know if I rebelled when I grew older, but I spent my childhood and early adulthood rejecting vegetables. So when I met my vegetarian future husband (at that time), it was like a cosmical joke…So I started experimenting more with vegetables in the kitchen. This simple recipe is one of those experiments that turned out to be yummy:

4 eggs, beaten

salt & pepper to taste

1/4 teaspoon Coriander seeds

1/4 teaspoon Cumin

1/4 teaspoon dried basil

1/2 onion, finely chopped

2 garlic gloves, minced

3 baby bella mushrooms (or any mushroom you have at home), finely sliced

5 grappolino tomatoes (or cherry), chopped

1 haas Avocado, mashed

cayenne pepper to taste

Olive oil

a bunch of arugula

In a frying pan, sauté the onions until golden. In the meantime, beat the eggs and add, salt, pepper, coriander seeds, basil and cumin.

When onions are golden, add the garlic and sauté for a minute. Then add the tomatoes and mushrooms and stir, let it cook for 3 minutes, or until the water released from the vegetables has evaporated a bit. Add the eggs and mix the vegetables evenly with a spatula so its well distributed. Put a lid on the pan and let cook for 2 minutes in medium heat. In the meantime, smash the avocado and add a bit of olive oil, salt and cayenne pepper to taste, put on the side.

Take the lid from the pan and get a round big flat plate, or if the lid is flat it can serve as well. Put it on top of the pan and turn the pan over (grab it tight, you dont want the omelette flying around in pieces. Then slowly slide the omelette back in the pan. This is so you finish cooking the other side. Cook for 1 more minute and serve with a bunch of arugula and avocado on top.

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Seamos sinceros, no soy una persona que se inclina naturalmente a comer vegetales. Me obligué a hacerlo. Mi mama dice que cuando era bebe me hacía unas compotas de vegetales que ni ella misma se comería. No se si es que me rebelé cuando crecí, pero pasé casi toda mi vida rechazando los vegetales. Cuando conocí a mi futuro esposo vegetariano (en esa época) , fue como un chiste cósmico…Así que empece a experimentar mas con los vegetales en la cocina. Esta simple receta es uno de esos experimentos que resulto ser yummy:

4 huevos, batidos

sal y pimienta al gusto

1/4 cucharaditas de semillas de coriander

1/4 cucharadita de comino

1/4 cucharadita de albahaca seca

1/2 cebolla, picadita

2 dientes de ajo, machacados

3 hongos baby bella (o cualquier hongo que tengas en casa), en rebanadas finitas

5 tomates grappolino (o cherry), picaditos

1 Aguacate haas , machucado

pimienta cayena al gusto

aceite de oliva

un manojo de arugula

En una sarten, saltea las cebollas hasta que esten doradas. Mientras tanto, bate los huevos y agregale sal, pimienta, coriander, albahaca y comino.

Cuando las cebollas esten doraditas, agrega el ajo y saltealo por un minuto. Luego agrega los tomates y hongos y revuelvelos; déjalos cocinar por 3 minutitos, o hasta que el agua que soltaron los vegetales se haya evaporado un poco. Agrega los huevos y revuelvelos para que se esten bien distribuidos los vegetales. Baja el fuego y tapa el sarten. Deja cocinar por dos minutos. Mientras tanto, machaca el aguacate y agrégale un chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta cayena y ponlo a un lado.

Destapa el sartén y con un plato grande plano, o la misma tapa del sarten si es plana, ponlo sobre el sarten y dale la vuelta (agarralo con fuerza no vaya a ser que salga el huevo volando en pedazos) . Ahora ve deslizando el huevo suavemente de vuelta en la sarten. Esto es para que se termine de cocinar del otro lado. Cocinalo por un minuto mas y sirvelo con un manojo de arugula y el aguacate encima.

Wild Rice & Mushrooms

My friend Marianela is always asking about this one (I know what she really wants is for me to make it for her), but in the meantime girl, this recipe is to be shared, so take note 😉

2 cups of wild rice

4 tablespoons of chicken flavour consommé powder

4 cups of water (or go right ahead and use 4 cups of chicken or vegetable stock, and avoid the soupy powder)

1 medium onion, finely chopped

3 cloves of garlic, minced

8 – 10 fresh mushrooms, sliced (I used Cremini, but baby Bellas work pretty well too)

2 tablespoons fresh flat leaf parsley

olive oil

Heat up the oil in a pan. Add the onions and sauté for 5 minutes, until golden. Add the garlic and Mushrooms, sauté for a couple of minutes, stirring occasionally, so the garlic does not burn.

Add the rice and stir with the vegetables. Add the water and consommé powder, mix well.

Let it cook until the water has evaporated, then lower the flame and put the lid on. Now, you can go answer some emails. Wild rice absorbs a lot of water so I recommend you check it out 30 minutes after and add an additional 1/2 cup of water, put the lid back on. Go and give your mom a call. Check it out again in 30 minutes, give it a little fluff with a fork, give it a taste, if its tender, you’re good to go…if not….organize your bookshelf…Making this rice can take up to 2 hours, depending on the brand, so check it out every 30 minutes until it has the desired texture, avoid stirring it too much. If needed add more water in small batches. When its done, garnish with the parsley. I promise its worth the wait, ask Marianela

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Mi amiga Marianela siempre me esta preguntando por este plato (En realidad lo que quiere es que se lo prepare), pero mientras tanto nena, esta receta es para compartirla, asi que toma nota 😉

2 tazas de arroz salvaje

4 cucharadas de polvito de sopa con sabor a pollo

4 tazas de agua (o si prefieres usa 4 tazas de caldo de pollo o de vegetales y evita el polvito de sopa)

1 cebolla mediana, picadita

3 dientes de ajo, machacados

8 – 10 hongos frescos, cortados en rodajas (Use los Cremini, pero los baby Bellas tambien son buenos)

2 cucharadas de perejil de hoja plana, picadito

Aceite de oliva

Calienta el aceite en una olla. Agrega las cebollas y saltealas por 5 minutos, hasta que esten doraditas. Agrega el ajo y los bongos, saltealos por un par de minutos, revolviendo constantemente para que no se queme el ajo.

Agrega el arroz y mezclalo con los vegetales. Agrega el agua y el polvo de sopa, mezclalo bien.

Dejalo cocinar hasta que el agua se haya evaporado, luego baja la llama y tapa la olla. Ahora puedes ir y contestar algunos emails. El arroz salvaje absorbe mucha agua, asi que recomiendo que lo revises a la media hora y agregues 1/2 taza de agua adicional, vuelvelo a tapar. Ve y dale una llamada a tu mama por telefono. Vuelve a revisar en media hora, revuelvelo con un tenedor. Si esta suave, ya esta listo…si no…organiza tu librero…Hacer este arroz puede tomar hasta 2 horas, dependiendo en la marca, asi que revisalo cada media hora hasta que se haya cocido bien y tenga buena textura. De ser necesario, agrega mas agua en pequenas porciones. Cuando esta listo, sirvelo con el perejil encima. Te prometo que vale la pena la espera, preguntale a Marianela

Asparagus & Mushrooms

This is the perfect side dish. If you just got home late and dont want to order in, this dish will happen in 15 minutes, its kinda light (it has butter after all), yummy and if you team it up with a seared salmon fillet its pure gold

1 bunch of fresh asparagus

6 crimini mushrooms (sliced, no stems)

4 garlic gloves (i love garlic, you can tone it down to 3)

salt & white pepper to taste

3 tablespoons butter

Wash the asparagus with water and snap the bottoms off. Chop the garlic. Heat up the butter and throw in the asparagus and garlic. Put a lid on it. In the meantime, slice the mushrooms (thick slices, so its meaty). Throw them in and toss them around, add salt and white pepper to taste. Let them cook for 8 minutes or until tender. Dinner, right there

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Este es el acompanamiento perfecto. Si llegaste a casa tarde y no quieres encargar comida, este plato solo te va a tomar 15 minutos, es casi light (tiene mantequilla despues de todo), es deli y si lo emparejas con un filetito de salmon, es oro puro

1 bonche de esparragos frescos

6 hongos crimini (en rodajas, sin tallos)

4 dientes de ajo (amo el ajo, le puedes bajar a 3)

sal y pimienta blanca al gusto

3 cucharadas de mantequilla

Lava los esparragos con agua y cortale los tallos fibrosos. Pica el ajo. Calienta la mantequilla en un sarten y agrega los esparragos y el ajo. Tapalos. Mientras tanto, corta los hongos en rebanadas gruesas (quieres que esten carnositos). Agregalos y revuelvelos con los esparragos, ponle sal y pimienta al gusto. Tapalos y dejalos cocinar por unos 8 minutos o hasta que hayan suavizado (no dejes que se pongan muy suaves). Tu cena esta lista.